Tipo de treino:
Natação
Duração/extensão:
duração de 60' numa extensão de 2200mts
Caracteristicas do treino:
400 aquecimento + 9x200
Caracteristicas do pavimento:
Piscina coberta de 25mts
Altura do dia:
De manhã, perto da hora de almoço
Situação climatérica:
Céu nublado