Tipo de treino:

BTT

Duração/extensão:

Duração de cerca de 1h55' numa extensão de cerca de 35kms

Caracteristicas de treino:

repetições de algumas zonas tecnicas e tambem umas séries de 3' em força a nivel A-4

Caracteristicas do pavimento:

Terreno com muita lama e com uma desnivel considerável.

Altura do dia:

De tarde por volta das 14h

Situação climatérica:

Céu nublado com algumas abertas