Tipo de treino:
Atletismo
Duração/extensão:
duração de 56' numa extensão de aproximadamente 10kms
Caracteristicas de treino:
Séries de 400mts em sprint + séries de 1200mts
Caracteristicas do pavimento:
Pista de 400mts de tartan
Altura do dia:
Inicio da tarde, por volta das 14h30
Situação climatérica:
Céu limpo