Tipo de treino:

Ciclismo e Atletismo

Duração/extensão:

Ciclismo: 1h30 numa extensão desconhecida

Atletismo:50' numa extensão de 10500mts

Caracteristicas de treino:

Ciclismo: aquecimento de 55' + 45' em A2 + algumas séries de 12'' 

Atletismo: 50' com 20' em A3

Caracteristicas do pavimento:

Ciclismo: Asfalto

Atletismo: Asfalto e calçada

Altura do dia:

Ciclismo: Inicio da tarde por volta das 15h

Atletismo: Fim da tarde por volta das 18h

Situação climatérica:

Em ambas céu pouco nublado