Treino de pré-época: Corrida e Ginásio
Treino de Corrida:
-40' ritmo suave em precurso misto
Treino de Ginásio:
Treino de Elásticos + abdominais flexões e lombares.
Comentários: Bem, para além de estar um bocado emperreado das semanas de repouso, os treinos de forma geral até têm corrido bem e por agora tem sido treinos bem soft.